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患了颈椎病或是午睡惹的祸

发布时间:2021-01-13 11:22:10 阅读: 来源:调节阀厂家

张女士在一家写字楼上班,由于家离单位较远,她中午一般都趴在办公桌上午休。每次起来她都感觉头有些昏,但过一会就好了。前几天,她午睡醒来突然感觉颈部酸痛,一站起来就头晕目眩,过了一个多小时都没有好转。去医院检查发现,竟是患了颈椎病,而且是午睡惹的“祸”。

专家表示趴桌午睡是一种很常见的损害颈椎行为。因为这种姿势使颈部前倾,与颈椎正常的生理弯曲相反,时间长了就容易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。

趴在桌子上睡觉,对脊椎来讲也是一个极度不良的姿势。身体下伏,腰椎向后弯,与腰椎向前凸的正常生理弧度也正相反,长此以往,就会造成椎间盘的退变,影响正常的工作和生活。

两点提示:

颈椎按摩要请专业医师

按摩推拿是中医治疗颈椎病的主要手法,确实有效,但要选择经专业培训的医师。颈椎不比腰椎,它的灵活性很好,可以随意转动,稳定性也就差,一旦火候不对,就可能导致颈椎脱位。颈椎脱位的危险,不只是瘫痪,严重的会导致死亡。

放风筝对颈椎大有好处

放风筝、打羽毛球,对颈椎大有好处。因为病态的颈椎会变直或呈向前弯曲状态。放风筝或打羽毛球时,人需要长时间抬头,这样可以改变患病颈椎的前曲畸形,从而恢复正常颈椎向后伸的生理曲度。

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