调节阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
调节阀厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

狗公腰是什么意思男人公狗腰怎么练出来-【zixun】

发布时间:2021-10-12 22:21:22 阅读: 来源:调节阀厂家

泡妹,有人靠颜值,有人靠刷卡,有人则靠身材。小编就是那个主张靠身材吸引女性的女人,在那些最热门的健身中,小编最迷的就是“公狗腰”了,那是男人最性感(骚)的部位,简直让人鼻血喷张,好像和他睡。

公狗腰

你知道什么是“公狗腰”吗?

“公狗腰”又叫“老公腰”,是指男人全身肌肉壮硕但腰部细致,腹肌清晰,再加上性感的肌肉看起来非常迷人。

“公狗腰”已经是衡量型男的标准!

性感男人

怎么练出公狗腰?

锻炼核心肌群,是身体的力量源泉,练就公狗腰展示你床上功夫的根本原动力,所以,男人一定要多练!

动作1、宽距俯卧撑

次数:15次

健身

动作2、后背击掌俯卧撑

次数:5次

公狗腰

动作3、肩部上下

次数:30秒

男士健身

动作4、L型

次数:坚持10秒

平撑

动作5、单边腿回落俯卧撑

次数:各15次

公狗腰训练

动作6、20秒原地绕环

每个动作隔天做4组,每组做到力竭,组间休息1分钟

公狗腰怎么练

“公狗腰”怎么性感怎么练,男人啊,你没有腰,那就别想你的女朋友有胸了。在这个看身材选男朋友的时代,你没有健身,简直就是废物!公狗腰咱们先练起来吧,这样你至少你有一个让女人想和你的睡的冲动啊!

新乡治男科的医院哪个较好早泄的注意事项有哪些呢

龙岩做一次试管婴儿费用大约多少钱

北京青春痘治疗医院

广州干细胞医院保养卵巢早衰有绝招拯救卵巢挽回青春